來源：[經典咨詢中心網] 時間：2026-03-22 01:03:07 編輯：【lyz】

　　對于“瘦的不明顯”的人來說，較大的痛苦莫過于，看著那些瘦子們整天大吃大喝卻依然不胖，這也太沒科學道理了，上天難道真的就這么不公平嗎?不要再抱怨了，其實這還真有科學依據(jù)，請往下看。

　　變胖的原因：脂肪細胞多

　　遺傳原因

　　人之所以會有“喝口水也會胖”的體質，這和“祖上”遺傳有一定的關系。據(jù)研究者調查的相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，雙親中如果有一方是肥胖，孩子的肥胖率就為50%，如果雙親都是肥胖，孩子的肥胖率就會上升到80%。當然，除了父母遺傳，祖輩中如果有肥胖，也會增加一定的幾率。多么強大的基因啊，可憐的我，沒出生就“輸”在了起跑線。

　　2歲前的飲食問題

　　兩歲的你還記得嗎?那時候是不是也很貪吃?研究表明，孩子在兩歲以前體內脂肪細胞分裂，這時候如果飲食過度，就會導致脂肪數(shù)量增加，因此導致肥胖。那些在小朋友時期就已經變胖的人和成年后才變胖的人相比，減肥也更加困難。同志們，減肥要從娃娃抓起啊!

　　為什么喝口水就會胖？

　　成年后人體內的脂肪數(shù)量是終身不變的，發(fā)胖或者變瘦都取決于細胞的“肥胖”程度。

　　胖子體內的脂肪細胞數(shù)量一般都比較多，甚至有些胖子的脂肪數(shù)量能達到正常人的3倍。由于脂肪細胞數(shù)量多，減肥期間控制飲食，適當運動，細胞就會變小，形體就發(fā)生變化。一旦恢復飲食，脂肪又迅速變大，就會造成減肥反彈。

　　胖子也有這些壞習慣

　　一吃完飯就睡覺

　　這其實是非常不好的習慣，剛剛吃完飯所有的食物都在胃里，這時躺下非常不利于消化和吸收。還會影響人體的代謝能力，代謝不好的話很多別人能消耗的熱量就會被胖子囤積在身體里。

　　坐下來就不動了

　　出門能坐車就堅決不走，上車能坐著絕不站著，就算是上二樓也要等電梯……有些壞習慣，你不胖，誰胖?

　　不吃早飯

　　早上起來沒有吃早飯的習慣，或者一周只吃一、兩次。如果不吃早飯我們新陳代謝就無法進行較大激活，而在吃飯早飯后8個小時，身體的脂肪都會加速燃燒。難怪有些人吃得少也瘦不了。

　　喝水都會胖的人也有救

　　說了這么多，之所以有的人“喝水都能胖”是因為先天的遺傳以及后天的飲食習慣造成的。想要瘦下來雖然會比一般人困難，但并不是沒有捷徑可選。

　　現(xiàn)在流行的一種新的減脂方法是“冷凍溶脂”，通過冷凍作用于脂肪細胞，在不傷害皮膚的情況下凍死脂肪細胞，治療沒有疼痛，也不會有副作用。治療過程中用儀器把肉肉吸起來，感覺會是涼涼的，還是比較舒服的。做完一次后，10-15天開始有效果，一個月后效果會更加明顯。

　　它的優(yōu)點有這些：

　　1、并不是手術，所以不開刀，沒有痛感;

　　2、術后不用穿束身衣;

　　3、不需要住院，一到兩次就會有明顯的效果。

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