哪些地方暴露了你的年齡？聽我一一細說

　　同性別、同年齡，有些人看起來很顯年輕，就如同小姑娘或小伙子一般；但有些人看起來很顯老，比實際年齡顯老好幾歲。之所以會出現(xiàn)這種差異，主要是外表暴露了年齡。

　　哪些地方暴露了你的年齡？

　　1、細紋和皺紋

　　皺紋是衰老的特征，一般發(fā)生在暴露在外的部位，包括臉、脖子、前臂和手，生長在臉上的皺紋有抬頭紋、魚尾紋及法令紋。一般30歲開始，皮膚中彈性纖維及膠原蛋白慢慢減少，皮膚變得松弛，易滋生細紋和皺紋；長期受到太陽暴曬易引發(fā)皮膚光老化，從而長出細紋和皺紋。頻繁皺眉、微笑或做太夸張的面部表情均會牽拉面部肌肉，使得皮膚表面生成凹槽。經(jīng)常吸煙、環(huán)境污染物可破壞皮膚中膠原蛋白及彈力纖維。

　　2、皮膚下垂及松弛

　　隨著年齡增長，皮膚中結(jié)締組織逐漸減少，彈性下降或喪失，使得皮膚慢慢松弛和下垂。面部脂肪及骨質(zhì)流失可造成面部輪廓變平，其特征是顴骨突出和面部凹陷。

　　3、膚色不均勻

　　上了年紀后皮膚中色素分布不均勻，易出現(xiàn)膚色暗沉、色斑和膚色不均，看起來比較顯老。色斑的主要原因是日光照射，可生長在顴部及周圍，也有可能生長在手背、脖子以及前壁。

　　4、頭發(fā)改變

　　18~35歲時頭發(fā)茂盛，但35歲后頭發(fā)逐漸變細，生長速度緩慢，頭發(fā)密度也隨之下降。日常應(yīng)注重于皮膚清潔和衛(wèi)生，選擇具有控油或去屑成本的洗發(fā)水。

　　5、眼部問題

　　常見的眼部問題有黑眼圈、眼袋和眼紋，這也會讓人看起來顯老。本身眼部皮膚薄弱，年齡增長、缺乏睡眠、壓力等均會引發(fā)眼部問題。日常應(yīng)多喝水，多吃新鮮蔬果，適當(dāng)補充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，嚴格控制糖和鹽攝入。

　　每天有充足睡眠，防止眼睛浮腫和黑眼圈。不能用刺激性太強的化妝品或護膚品，以免造成眼部皮膚敏感或過敏。

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