“哎呀，我這胸怎么有點下垂了，才二十多歲啊，這可怎么辦！”相信不少年輕女性都有過這樣的感慨。確實，
胸下垂著實讓人頭疼，尤其是年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)這樣的狀況，任誰都難以接受。不過，先別急著焦慮，并不是所有看起來下垂的胸都是真的下垂哦，有可能是胸位比較低造成的錯覺呢。
胸位低≠胸下垂
胸位，簡單來說，就是胸部在胸廓上的水平位置。其實，對于胸的標(biāo)準(zhǔn)位置并沒有明確統(tǒng)一的說法，但通常會把乳房根部到腋下垂直距離在12.5-17.5cm，作為成年女性平均胸位的評判標(biāo)準(zhǔn)。如果乳房根部到腋下的垂直距離小于12.5cm，一般被認(rèn)定為“高位胸”；大于17.5cm，那就是“低位胸”啦。
這里要明確告訴大家，低胸位可不等于胸下垂！我們所說的“胸下垂”，主要是指胸的形態(tài)發(fā)生了改變，呈現(xiàn)出下垂的狀態(tài)。而低胸位，只是胸部生長的位置比較靠下，它的形態(tài)不一定有下垂現(xiàn)象。只不過低胸位在視覺上常常會給人造成一定的困擾，讓人誤以為是胸下垂罷了，這可真是冤枉它啦！
記住哦，只有乳頭在乳房下皺襞（乳房下輪廓線）以下，才是真正的“胸下垂”！而且下垂程度還可以進行分類：
輕度下垂：乳房下極超過下皺襞1-2cm。
中度下垂：乳房下極超過下皺襞2-3cm。
重度下垂：乳房下極超過乳房皺襞4-10cm。
胸位低是天生的嗎，能不能改變？
胸位低大多是先天因素決定的，和遺傳、骨骼結(jié)構(gòu)等有關(guān)。一般情況下，很難通過非手術(shù)的方式徹底改變胸位。不過，我們可以通過選擇合適的內(nèi)衣來改善視覺效果，讓胸部看起來挺拔。比如，選擇有較好承托力的內(nèi)衣，能夠?qū)⑿夭肯蛏贤衅�，在一定程度上緩解低胸位帶來的視覺困擾。
乳房為什么會下垂？
一般情況下，乳房豐滿與否取決于脂肪的多少，而堅挺程度則和
乳房懸韌帶的支撐力息息相關(guān)。乳房懸韌帶對乳房起著固定和支撐的重要作用，一旦這些懸韌帶受損或者松弛，乳房就有可能出現(xiàn)下垂的跡象。
那么，導(dǎo)致乳房懸韌帶受損或松弛的原因主要有哪些呢？
年齡因素：隨著年齡的增長，體內(nèi)膠原蛋白逐漸流失，乳房懸韌帶的彈性也會隨之下降、拉長，無法再像年輕時那樣固定住乳房組織，于是就出現(xiàn)了下垂的現(xiàn)象。就像一根有彈性的繩子，用久了彈性變差，就很難再拉緊東西一樣。
懷孕哺乳：懷孕后，乳房受激素影響會迅速增大，這給乳房懸韌帶增加了不少負擔(dān)。等哺乳結(jié)束后，體內(nèi)激素恢復(fù)正常，乳房也會恢復(fù)至孕前的狀態(tài)，但這時懸韌帶和皮膚因為長時間的拉伸變得有些松弛，彈性也消退得厲害，無法再支撐起乳房的形態(tài)。
生活習(xí)慣：一些不良的生活習(xí)慣也會在一定程度上“損害”乳房懸韌帶。比如喜歡趴著睡覺，會對胸部造成壓迫；減肥速度過快，皮膚和懸韌帶來不及適應(yīng)身體的變化；運動時不穿運動bra，乳房在運動過程中缺乏支撐，都可能影響懸韌帶的健康。
運動會導(dǎo)致胸下垂嗎？
正常適量的運動不會導(dǎo)致胸下垂，反而有助于增強胸部肌肉力量，對胸部起到一定的支撐作用。但是，如果在運動過程中沒有穿戴合適的運動內(nèi)衣，乳房在劇烈運動中會大幅度晃動，長期如此就可能對乳房懸韌帶造成損傷，增加胸下垂的風(fēng)險。所以，姐妹們在運動時一定要選擇專業(yè)的運動內(nèi)衣哦。
下垂的乳房要怎么“支棱”起來？
輕度乳房下垂：如果是輕度乳房下垂，或者伴有乳房萎縮、體積過小的情況，可以通過
假體隆胸的方式，使乳房增大并提升位置，從而改善乳房下垂的外觀。隆胸假體有圓形和水滴形兩種可選，水滴形假體對于胸下垂情況會有優(yōu)勢，因為它符合人體自然胸部的形態(tài)，術(shù)后效果自然逼真。
中重度乳房下垂：針對中、重度的乳房下垂，單純靠植入假體是很難解決問題的，可以考慮乳房懸吊術(shù)或者聯(lián)合治療。不過，具體手術(shù)方案需要根據(jù)每個人的乳房情況綜合制定，建議姐妹們一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和專業(yè)的醫(yī)生進行咨詢和手術(shù)。
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