預(yù)防雀斑要注意什么呢？為什么會(huì)有雀斑？

　　在日常生活中雀斑是一種比較常見的皮膚病，許多女性有時(shí)也會(huì)遇到這個(gè)問題，大多數(shù)會(huì)影響美觀，給不少愛美的女性帶來困擾。那有什么日常的方法可以有效的預(yù)防、去除雀斑嗎？一起來了解一下吧。

　　雀斑形成的原因：

　　在正常人體內(nèi)含有許多毒素，特別是在腸道內(nèi)。當(dāng)人體植物神經(jīng)紊亂，尤其是副交感神經(jīng)活動(dòng)減弱時(shí)，腸液的分泌減少，腸的蠕動(dòng)減弱，糞便在腸內(nèi)長(zhǎng)期停留，毒素被吸收，當(dāng)這些毒素含量過高時(shí)，便會(huì)隨著血液循環(huán)沉積在皮膚上，從而形成色斑或青春痘。

　　養(yǎng)顏祛斑的方法：

　　1、西紅柿汁

　　每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每天早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　預(yù)防雀斑要注意什么？

　　1.防曬：紫外線照射過多，致使表皮基底層黑素含量增多，促發(fā)并加劇雀斑的形成， 因此要做好防曬功課。尤其在夏天，日光最強(qiáng)烈的10點(diǎn)-下午2點(diǎn)，盡量避免外出。外出時(shí)注意打傘、戴遮陽帽、涂防曬系數(shù)高的防曬霜。

　　2.防止各種電離輻射：包括各種熒光燈、X光儀等等，這些不良刺激，可能會(huì)產(chǎn)生類似日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，導(dǎo)致色斑加重。

　　3.治療應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，謹(jǐn)慎擅自進(jìn)行各種有創(chuàng)傷性治療：包括強(qiáng)酸強(qiáng)堿、換膚等腐蝕性藥物，否則容易造成毀容。

　　4.禁忌使用含有激素鉛汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”：因其副作用較多，反而可以造成色素沉著或色素脫失。

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