想要守護健康美白的牙齒健康請記住三大招

　　有人說我基本都是早晚刷牙，人家也是早晚刷牙，為啥人家的牙齒就是很白白的，我的卻是黃黃的？你造嗎，其實人的正常牙齒本就是淡黃色！因為牙本質(zhì)是淡黃色的，而發(fā)育好的牙釉質(zhì)是透明的，可以透過牙本質(zhì)，所以健康的牙齒會看起來是淡黃色的。正常健康的牙齒顏色是一個色彩范圍，總體是淡黃色的，有的黃色更淡一些，牙齒就顯得白一些。

　　每個人的飲食、生活習(xí)慣不一樣，對刷牙的認真度不一樣，只做基本的早晚刷牙的情況下，有些人牙齒可能就會偏白，有些人牙齒可能就會偏黃一些。此外，發(fā)育不好的牙釉質(zhì)是白色、不透明，這樣牙齒看起來就會比較白。

　　那對于那些牙齒明顯泛黃想要改善的哪些方法管用？

　　目前網(wǎng)上瘋傳的冷光美白、皓齒美白、激光美白、美白牙貼、美白牙膏這幾種常見的牙齒美白方法，按效果來排序的話，應(yīng)該是：皓齒美白>冷光美白>激光美白>美白牙貼>美白牙膏。

　　牙齒健康三大招

　　1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。飯后溫水（36℃左右）漱口，每天使用牙線；早晚刷牙，刷牙后不再進食。如果有牙周炎、牙根暴露，則需要使用牙間隙刷。

　　2、要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。飲食講究粗細搭配，適當(dāng)多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。

　　3、少抽煙甚至不抽煙。抽煙可以刺激牙齦，同時也是造成口腔黏膜病的主要因素之一；避免牙齒承受過重的壓力，盡量不用牙齒咬食過硬的食物。要定期進行口腔檢查，每年找牙醫(yī)洗牙1-2次。

　　也可以自我檢查。自我檢查的方法是在光線好的條件下，面對著鏡子，張口檢查牙齒的咬合面等。正常牙面為潔白或淡黃色，且有光澤。凡牙面呈白堊色無光澤就是齲病的早期表現(xiàn)。此外還應(yīng)注意牙齒有無形、質(zhì)的改變。

　　免責(zé)說明：本文由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請聯(lián)系本網(wǎng)站進行刪除