吸脂減肥注意事項(xiàng)

　吸脂減肥有以下注意事項(xiàng)：　　

　　1、和整形美容醫(yī)生一起制定詳細(xì)的吸脂計(jì)劃

　　脂肪抽吸的結(jié)果雖然是使人體某個(gè)部位的體積縮小、脂肪層變薄，但必須和身體其他部位保持協(xié)調(diào)，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前，求美者應(yīng)該與整形美容醫(yī)生詳細(xì)交流、討論，制定全面而細(xì)致的吸脂計(jì)劃，做到“心中有底”。

　　2、吸脂宜“少量多次”

　　求美者必須了解，實(shí)施脂肪抽吸應(yīng)遵循“少量多次”的原則。抽吸部位少，創(chuàng)傷就小，恢復(fù)快，痛苦少，不需要全身麻醉，門診即可進(jìn)行。反之，大面積脂肪抽吸的創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)慢，且需要大量使用麻醉藥品，增加發(fā)生麻醉意外的風(fēng)險(xiǎn)。另外，大面積脂肪抽吸對醫(yī)生而言是個(gè)勞動(dòng)強(qiáng)度很高的工作，容易疲勞，即使不出現(xiàn)生命安全問題，也會因疲勞導(dǎo)致抽吸精確度降低，進(jìn)而影響手術(shù)效果。一般地說，一次抽吸不宜超過4個(gè)部位。但凡宣稱能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，絕對不可信。

　　3、并非所有部位的脂肪都能吸

　　人體的某些部位是不能進(jìn)行吸脂的，如小腿前外側(cè)、前臂。這些部位以肌肉為主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不會好，且容易導(dǎo)致神經(jīng)、血管損傷。另外，人體還有一些部位是必須謹(jǐn)慎進(jìn)行吸脂的，如顏面部及小腿。操作不慎或經(jīng)驗(yàn)不足，很容易導(dǎo)致這些部位發(fā)生皮膚壞死、不平整等問題，導(dǎo)致終身遺憾。

　　4、找技術(shù)好的整形美容外科醫(yī)生做 　

　　由于整形美容醫(yī)生的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)直接關(guān)系到吸脂手術(shù)的效果。比如，經(jīng)驗(yàn)豐富的整形美容醫(yī)生在進(jìn)行吸脂時(shí)，會保留一定的脂肪層來確保手術(shù)后平整和皮膚安全;為避免手術(shù)后皮膚不平整及術(shù)中損傷神經(jīng)血管等問題，他們對抽吸部位的解剖層次非常熟悉，并盡可能做到像“剝洋蔥”一樣，一層一層進(jìn)行抽吸;為減少創(chuàng)傷，減輕手術(shù)后淤血、腫脹程度，他們的操作會盡量輕巧。求美者應(yīng)想辦法尋找到一位技術(shù)好、經(jīng)驗(yàn)豐富的好醫(yī)生做手術(shù)。上網(wǎng)查詢、經(jīng)人介紹都是獲取整形美容醫(yī)生信息的好辦法。

　　5、重視吸脂術(shù)后護(hù)理和康復(fù) 　

　　受術(shù)者必須明確：手術(shù)只是整個(gè)治療的一小部分，手術(shù)后護(hù)理和康復(fù)對保障安全和手術(shù)效果具有非常重要的作用。比如，術(shù)后引流順暢可加快手術(shù)區(qū)域的消腫;按時(shí)更換敷料可防止感染;正確使用彈力繃帶3個(gè)月，可有效防止皮膚松弛等;使用紅外線理療，可促進(jìn)手術(shù)區(qū)域瘢痕的軟化等。受術(shù)者在考察醫(yī)療機(jī)構(gòu)是否正規(guī)時(shí)，應(yīng)注意詢問其術(shù)后護(hù)理和康復(fù)服務(wù)情況。

　　6、合理安排三餐。

　　早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，osli m草本不僅可以幫助排便，同時(shí)也消脂，非常營養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。 　

　　7、飯后站立半個(gè)小時(shí)。

　　其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒有時(shí)間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時(shí)，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。

　　8、睡前5小時(shí)禁食。

　　減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng)，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。