生完孩子多久可以減肥？

　　專家表示，這是因人而異的，也要根據(jù)每個人的體質(zhì)狀況來說。

　　首先要先得到醫(yī)生的許可才可以開始。倘若是順產(chǎn)的話，在生完寶寶兩三個月就可以進行減肥活動了，但是倘若是剖腹產(chǎn)的話，則要在三個月之后才能開始減肥。而且這是針對一般體質(zhì)的女性，如果身體比較虛弱的女性朋友，則要延長時間，或者咨詢專業(yè)醫(yī)生之后再做決定。

　　生完孩子后，產(chǎn)后媽媽要注意身體的恢復，在飲食上一定要合理安排，應該適量多吃些對減肥有利的食物，比如奇異果、葡萄、蘋果、牛奶、燕麥、玉米以及南瓜等等，只有在能承受中小等強度的運動后才能開始進行減肥運動。新媽媽的產(chǎn)后減肥可以通過適當?shù)倪\動或者減少熱量的攝取來進行減肥，比如散步、慢跑等等有氧運動。但如果想要快速減肥瘦身，建議做吸脂減肥手術，吸脂手術就可以幫你產(chǎn)后快速恢復身材！而做吸脂減肥最好是在停止哺乳后，順產(chǎn)女性朋友最好在產(chǎn)后半年以后，剖腹產(chǎn)女性朋友最好在產(chǎn)后一年以后，這樣有利于身體恢復。