腿粗比例不好還顯矮怎么破？

　　大長腿經(jīng)常讓人覺得很羨慕，明明才一米六幾的個(gè)子卻有一米七幾的既視感，又長又細(xì)的腿誰不喜歡？但是，有些人天生就是容易腿粗啊~腿粗比例不好，還顯矮怎么破？馬上給你支招了，往下看~

　　好看的腿通常線條特別美且勻稱，所以比例看起來比較好。對于腿部美，比例跟線條才是重點(diǎn)，雖然我們改變不了腿長，但是，我們可以改變腿部比例，從而改善視覺效果。那腿粗比例不好，還顯矮怎么破？

　　大腿粗常見問題

　　脂肪堆積比較多，大腿外側(cè)脂肪肥厚就會形成騎士臀、胯寬類畸形，因此從視覺上影響身高。大腿內(nèi)側(cè)下方、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)脂肪過多，會造成X形腿假象。大腿后方近臀部皮下脂肪堆積則影響臀溝的形態(tài)，顯得腿短。

　　解決辦法

　　從飲食開始，鍛煉為輔

　　首先，消除脂肪主要方法就是改變飲食習(xí)慣，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，盡可能多運(yùn)動健身。

　　吸脂塑形

　　過度肥胖的求美者，還是建議從健身運(yùn)動、改善飲食開始做起。如果堅(jiān)持不下去了，也不見效果那可以采取吸脂塑形。

　　大腿吸脂手術(shù)就是在腹股溝、臀后等隱蔽部位做大約2mm左右的小切口，用吸脂管通過小切口進(jìn)入術(shù)區(qū)沿著皮下抽吸，把多余的脂肪細(xì)胞吸出體外，重塑大腿線條，達(dá)到瘦腿塑形的效果。

　　小腿常見問題

　　小腿的問題多在于肌肉發(fā)達(dá)，尤其是運(yùn)動員、健身達(dá)人、需要長期穿著高跟鞋站立或行走的女性，這類女性求美者的腓腸肌、比目魚肌往往異常發(fā)達(dá)、膨出鼓起，導(dǎo)致腿粗、線條硬朗。

　　解決辦法

　　改善這種類型的腿粗，優(yōu)先考慮注射瘦腿。小腿三頭肌主要由腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭和比目魚肌組成，其中比目魚肌是主要的運(yùn)動肌肉，腓腸肌是主要提供踝部后方力量的肌肉，只有在跑、跳等運(yùn)動時(shí)才參與進(jìn)來。一般瘦腿后1到2周見效，約兩周到一個(gè)月左右效果更佳，注射效果可持續(xù)6-12個(gè)月。

　　其實(shí)腿粗想變瘦腿，也不是想象的那么難的，針對不同原因造成的腿粗選擇合適的解決方案，就會得到好的效果，根據(jù)不同的情況選擇吸脂或者是注射瘦腿的方式，或者是結(jié)合吸脂+注射兩種方式一起改善。不顧不管你選擇什么樣的方法，都建議您去正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行面診、讓醫(yī)生檢查你的組織基礎(chǔ)，在幫你設(shè)計(jì)適合你的解決方案。

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