
大多數(shù)人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的,但也有些人是肌肉發(fā)達造成的,還有些人是脂肪堆積、肌肉發(fā)達兩者皆有。要辨別自己屬于那種情況,只需用力觸摸小腿,以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態(tài)來辨別自己的粗小腿是屬于哪種類型。
快速急瘦小腿
解決由脂肪堆積造成的粗小腿,合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術,多數(shù)的做法是在腳踝內側或窩處做一個厘米的小針眼,打腫脹麻醉藥,在體外用負壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術時間,一般是兩小腿共需1.5小時左右。手術把體內脂肪細胞吸出體外,比起運動、節(jié)食、藥物減肥等方法,它能使脂肪細胞數(shù)目明顯減少,因此術后不會反彈。
“肥粗腿”吸脂可變“小細腿”
適當?shù)倪\動一般不會使小腿變粗,因為合適的運動可以減少皮下脂肪,使小腿變細;過量、不當運動才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達,而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿,局部脂肪吸脂術較有用,但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對脂肪不多、肌肉發(fā)達的類型,一些醫(yī)院使用的方法是打生物針和切出部分小腿肌肉兩種。
吸脂減肥后要堅持穿彈力褲
做吸脂手術無絕對禁忌癥,女性要避開月經期。各個年齡段的男、女性都可以做吸脂手術,現(xiàn)在以20到40歲的為多。常規(guī)吸脂手術后第1天要換藥,穿彈力褲?诜咕3到5天。適當運動,最好要堅持穿彈力褲3個月,這樣可以保持較好的小腿形態(tài)。手術中在腳踝處或腿窩處留下的小針眼,但痕跡會逐漸消失。1-3個月即可完全恢復。